今天介绍一位你们的老朋友，熬夜冠军的终结者，助眠界的“相声演员”——虎牙圈圈。今天外面风有点大，吹得我这窗户嗷嗷叫，正好，省得我再费劲给你们做什么风声了，这叫“纯天然、无添加”。
好了好了，闲话不多说，咱们今晚的“催眠”小课堂，现在开课！请各位躺平、盖好小被子，把脑袋放空，准备接收我的“声波攻击”！
水泵与水流的“交响乐”
嘿，给你们看个我的新玩具。噹噹噹噹！看见没，一个巴掌大的小玩意儿，官方名字叫“桌面微循环流水摆件”，到我这就一句话——一个会自己冒水的小石头。这底座是用那种火山岩做的，灰黑色的，上面全是密密麻麻的小气孔，摸上去那叫一个“咯手”，跟小时候在河边捡的磨脚石似的，冰冰凉凉，糙得很。它整个造型呢，就像一座被削平了山顶的微缩假山，大概也就我两只手叠起来那么高。水就是从这个“山顶”中心的一个小孔里冒出来，然后顺着三层精心设计好的“梯田”往下流。
文末有资源下载地址
行，准备工作就绪，各位的耳朵，请“签收”一下。我要开闸放水了啊！听，我按下这个藏在背后的开关，先是一阵极细微的“嗡——”声，那是里面的小水泵睡醒了，正在伸懒腰呢，像一只勤劳的小蜜蜂，在它的岗位上开始了震动。别急，水还没上来。你听，管道里传来了一声“咕嘟”，像是喝水喝太快被呛到了，然后，第一股水流“噗”的一下，从山顶那个小孔里冒了出来，带着一点点被挤压出来的急促。
现在，好戏开场了。这第一层“梯田”，水流淌在上面，因为坡度很小，所以声音是那种非常连贯的“悉悉索索”，像春蚕在啃食桑叶，不紧不慢。接着，水积攒够了，从第一层的边缘溢出，落到第二层。听，这一滴，“嗒”，清脆。紧接着，“滴嗒…滴嗒嗒…”，像是有个调皮的小精灵在用小木棍敲打着石头，节奏越来越快，汇成一片。这还没完，水流到了最宽的第三层，因为它几乎是平的，所以水流散开了，声音变得“哗啦啦”的，像是你把一大把豆子撒在木地板上，又多了一点水的润泽感。最后，所有的水都汇入底座的浅池里，发出了“潺潺”的合奏，偶尔还能听到一两个小气泡从水底冒出，“啵”的一声，悄悄破裂。
这声音，是不是把你带到了一个无人打扰的山涧里？你就像一只趴在溪边石头上的小青蛙，四周是湿润的青苔，空气里都是泥土和植物的味道。远处没有鸟叫，没有蝉鸣，只有这永不停歇的水流声，一遍又一遍地冲刷着你的耳朵，也冲刷掉你一天的疲惫。怎么样，是不是感觉眼皮已经开始“打架”了？
蜡烛与火焰的“二人转”
来，咱们换个风格。刚刚是“流动派”，现在咱们玩点“温暖派”的。看这是什么？一块“大红薯”，开个玩笑，其实是一支手工做的香薰蜡烛。它可不是那种细溜溜的“小身板”，整个一墩子，又矮又胖，差不多有我的拳头那么大。颜色是那种很深的琥珀色，你对着光看，还能发现里面包裹着几片干枯的橘子皮和一小撮迷迭香碎末。它的“体香”现在闻起来有点像小时候吃的话梅糖，酸酸甜甜的。最有意思的是它的烛芯，不是普通的棉线，而是一片薄薄的小木片，立在那里，像个等待检阅的士兵，直挺挺的。
现在，我要给这位“士兵”赋予灵魂了。注意听，我要划火柴了，可不是打火机那种“咔哒”一下就完事的廉价感。我拿出这根长长的木质火柴，在火柴盒的侧面，“呲啦——”一声，一道短暂又剧烈的摩擦声，火苗“腾”地一下就蹿了起来，空气中瞬间弥漫开一股硫磺特有的、有点呛人的味道。
别眨眼，也别闭眼，用耳朵“看”。我把火苗凑近那片木质烛芯，它没有立刻燃烧，而是先发出“嘶嘶”的抗议声，像是木头里的水分在被烤干。大概两三秒后，烛芯的顶端开始变黑，然后，一小簇火苗“噗”的一声，小心翼翼地在木片上站稳了脚跟。接下来，就是这支蜡烛的主场秀了。你仔细听，这木质烛芯燃烧的声音，是那种持续的、细密的“噼啪…噼啪…”声，像是在你耳边点燃了一堆微缩的篝火，又像是冬夜里，壁炉里木柴燃烧时发出的那种让人安心的爆裂声。
随着温度升高，蜡烛顶部的蜡开始融化，形成一小汪清澈的蜡油。偶尔，一滴融化的蜡会顺着蜡烛的侧壁滑落，你能听到它在凝固的蜡体上发出的那种极其微弱的“滋”的一声，然后就没了声息。而那“噼啪”的燃烧声，就像一个絮絮叨叨的老爷爷，在你床边给你讲着古老的故事。
这声音，有没有让你感觉自己正坐在一间铺着厚地毯的古老书房里？窗外飘着雪，屋里只有这一豆烛火在跳动。火光把你的影子投在背后的书架上，那些厚重的、皮质封面的大部头散发着旧纸张的味道。你手里捧着一杯热可可，听着这唯一的声响，整个世界都安静得只剩下你和这堆“小篝火”在对话。慢慢的，故事讲完了，你也该睡了。
盆栽与清水的“下午茶”
最后，咱们来点有生命力的。瞧瞧我身边这位“绿朋友”，一盆养了快两年的文竹。我给它配了个陶土盆，就是那种最原始的、不上釉的红褐色花盆，表面摸起来有种沙沙的颗粒感，干燥又透气。这盆文竹被我养得枝繁叶茂，层层叠叠的，像一朵绿色的云。它的叶子细碎得像羽毛，你要是敢碰它，它就敢扎你，别看它长得“文静”，脾气可不小。现在盆里的土看起来有点发白了，摸上去干干的，是时候请它“喝下午茶”了。
我的“茶壶”是一个长嘴的铁皮浇水壶，里面装了半壶水，晃一晃，能听到水在壶里“哐当哐当”地撞击着铁皮内壁，声音有点沉闷。好了，我要开始给我的“绿朋友”上茶了，各位的耳朵准备好。
我提起水壶，壶嘴对准花盆的土壤。第一股水流下去，听，这声音太棒了！干燥的土壤接触到水的一瞬间，发出了“呲溜…呲溜…”的声音，像夏天把滚烫的锅放进冷水里，那是土壤里无数个小孔隙在大口大口地吸水，把空气挤出来的声音。这声音里还夹杂着一种更细微的“沙沙”声，那是水流带着一些细小的土粒往下渗透时发出的。
我没有一次浇完，而是绕着圈，慢慢地浇。你能听到水流落在不同位置的声音变化。浇在靠近盆边的土壤上时，声音更“空”一些，因为水很快就渗下去了；浇在靠近植物根部的地方，声音则更“闷”一点，因为那里的土壤更紧实。随着土壤越来越湿润，那种“呲溜”的吸收声逐渐减弱，取而代之的是一种更加饱和的“咕嘟咕嘟”声，像是泥土已经喝饱了，正在满足地打嗝。最后，当水从花盆底部的排水孔流出来，滴在下面的托盘上时，你又能听到“啪嗒…啪嗒…”的清脆水滴声，宣告着这次下午茶时间的结束。
现在，你是不是感觉自己变成了一颗埋在土里的种子？刚刚经历了一场酣畅淋漓的大雨。雨水浸润了你周围的每一寸土地，空气里满是雨后泥土的芬芳。你感觉自己浑身舒展，每一根毛孔都在呼吸着这湿润的空气。你的身体变得很沉，很沉，慢慢地陷进这片松软的“土壤”里，准备开始一场漫长而香甜的生长之旅。好了，我的“绿朋友”喝饱了，你们也该睡饱了。晚安。
资源下载，点击传送门：传送门
